Те, кто искренне верит, тот придерживается постов каждый год, в которые происходит воздержание, искренняя молитва, добрые помыслы и дела. Духовный и телесный пост в 2010 году, так и в любой другой год не могут быть друг без друга, очищается дух, происходит воссоединение с Отцом нашим небесным. В 2010 году посты православия предусматривают: три поста сроком в один день, пост в пятницу и среду в течение года, за исключением недель особых, а так же 4 поста, которые длятся в несколько дней.
Самым длинным и строгим из них в 2010 году является Великий Пост, который включает в себя Четыредесятницы и седмицу Страстную. Длиться такой пост 48 дней, в 2010 году он начнется 15 февраля, что составит 7 недель до светлого праздника Пасхи. В Великий пост Страстную и первую неделю соблюдают особо строго. Понедельник первый – от пищи полностью воздерживаются. В другие недели: понедельник, среда, пятница – пища без масла холодная. Вторник, четверг – пища так же без масла, но уже горячая, она может состоять из круп, овощей, грибов. Суббота, воскресенье – можно употреблять растительное масло и виноградное вино в небольших количествах, конечно, если это необходимо для здоровья.
В Вербное воскресенье и Благовещенье Богородицы Пресвятой можно употреблять в пищу рыбу, в отличие от великого поста 2010 года.
Календарь постов 2010 года таков:
Православные посты в 2010 году - календарь c 3 степенями (без мяса, Постный день и Строгий пост).
Красным выделены праздники. Посты в 2010 году выделены следующим фоновым цветом: